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到底哪种减肥药有用

时间:2020-05-20 04:50  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:我想减肥,我以前自己也试过节食,加强锻炼。但是由于自己克制不了自己对食品的欲望,尤其是刚锻炼完的几天发现我比以前还能吃!很纠结啊,所以希望找个减肥药吃吃,到底哪种减肥药能吃呢? 你好,目前减肥效果比较好的产品奥利司他胶囊,人们用了以后反应不...

  我想减肥,我以前自己也试过节食,加强锻炼。但是由于自己克制不了自己对食品的欲望,尤其是刚锻炼完的几天发现我比以前还能吃!很纠结啊,所以希望找个减肥药吃吃,到底哪种减肥药能吃呢?

  你好,目前减肥效果比较好的产品奥利司他胶囊,人们用了以后反应不错。你不妨可以试试,每天进餐的时候吃一片,如果哪一餐没有荦腥的食物,这一餐可以不吃,也就是一天吃2到3次,一次一片。最好配合控制饮食和运动,这样效果会更好。

  减肥的最好办法就是控制饮食减少食量,减少油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒喝碳酸饮料,增加运动量去健身房进行正规的训练,有助于减肥。

  你好,减肥药都有一定的副作用,对身体健康危害比较大,最明显的特点之一就是特别容易反弹。建议您使用健康的减肥方法,靠个人意志力来控制饮食,减少高脂肪高热量食物的摄入,同时要加强锻炼,多做一些有氧运动,燃烧多余的脂肪。

  以上是对“到底哪种减肥药有用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  你好,很高兴为你解答,传统的减肥,以健康减肥为主,还是以管住嘴,迈开腿为主,多吃容易消化的食物,比如说青菜和稀粥,黄瓜,西红柿。可以多吃一些水果,避免吃油炸性的食物,避免吃油腻的食物,可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量,低蛋白,低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果,尽量减少饭量,每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

  曲美我吃过,吃了伤肝和心脏,还会让你的脾气暴躁,停药后还会反弹,对身体有极大的伤害.

  最好的办法就是少吃,多运动.不上班就在家死睡觉,不吃东西,我就是这样瘦下来的.

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